Waarom fit20 zo ongelooflijk goed is voor je immuunsysteem (3/3)

We hebben de afgelopen drie weken gepost over de relatie tussen fit20 en je immuunsysteen. Vandaag de prachtige conclusie...fit20 is (vinden wij ;-)) een wondermiddel.

Waarom fit20 een wondermiddel is? Omdat fit20 anti-inflammaging én anti-immunosenesence is. Dat zorgt voor een gebalanceerd en robuust immuunsysteem.

En hoe zit het met het effect van fit20 op jongere fit20-ers? Helemaal goed. Na een fit20 sessie komen de T-cellen en de Natural Killer Cells om super-actie. Ze gaan extra goed patrouilleren om virussen en andere pathogen op te sporen en onschadelijk te maken.

Na de fit20 training is het voor iedereen goed om te zorgen voor rust en herstel. Lekker vroeg naar bed! De rest van de week is low intensity activiteit zoals wandelen, fietsen, golf of niet al te intensieve pleziersport een mooie aanvulling.

Wil je de Longread helemaal (nog eens) lezen?

https://fit20enschede.nl/Waarom-fit20-zo-ongelooflijk-goed...